Bibir Pecah-pecah, Benarkah Karena Kurang Minum?

Bibir pecah-pecah merupakan masalah yang sering dialami banyak orang, terutama saat pergantian musim atau cuaca ekstrem, seperti musim hujan. Meskipun udara cenderung lembap, perubahan suhu yang drastis, paparan angin dingin, dan penggunaan AC di dalam ruangan dapat membuat bibir kehilangan kelembapannya.  

Selain itu, kondisi ini penting untuk diperhatikan karena bibir yang pecah-pecah tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti nyeri, perih, atau bahkan berdarah. Dalam beberapa kasus, bibir pecah-pecah juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan lain. 

Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengetahui penyebabnya secara menyeluruh. Apakah benar kurang minum adalah satu-satunya faktor, atau ada hal lain yang turut berkontribusi? Berikut tips aplikatif untuk merawat bibir agar tetap sehat dan lembap sepanjang musim. 

8 Tips Menjaga Kesehatan Bibir

1. Pastikan Tubuh Terhidrasi 

Minum air putih yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir. Sebagai pedoman, konsumsi setidaknya 8 gelas air per hari atau sesuaikan dengan kebutuhan tubuh Anda. Namun, jika Anda sudah minum cukup tetapi bibir tetap pecah-pecah, penyebabnya mungkin berasal dari hal lain.   

2. Gunakan Lip Balm atau Pelembap Bibir 

Paparan angin, sinar matahari, dan udara kering dapat membuat bibir kehilangan kelembapannya. Gunakan lip balm dengan kandungan pelembap, seperti beeswax, petroleum jelly, atau shea butter, yang dapat membantu mengunci kelembapan bibir Anda. Pilih yang mengandung SPF untuk perlindungan tambahan dari sinar matahari.   

3. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir 

Sering kali, kita tanpa sadar menjilat bibir untuk melembapkannya. Sayangnya, kebiasaan ini justru memperparah kondisi bibir pecah-pecah. Air liur mengandung enzim yang dapat mengiritasi kulit bibir, membuatnya semakin kering dan mudah pecah.   

4. Perhatikan Asupan Nutrisi 

Kekurangan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, zat besi, dan asam lemak esensial, juga bisa menjadi penyebab bibir kering. Pastikan pola makan Anda mencakup buah, sayur, protein, dan lemak sehat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.   

5. Hindari Produk dengan Bahan Iritan 

Beberapa produk kosmetik atau perawatan bibir mengandung bahan yang dapat mengiritasi, seperti mentol, kamper, atau rasa buatan. Jika Anda memiliki kulit sensitif, pilih produk yang berbahan dasar alami dan bebas pewangi.   

BACA JUGA : 

Hidup 10 Anak Ini Berubah Selamanya Berkat Operasi Bibir Sumbing OBI

Katakan Selamat Tinggal Pada Bibir Kering! Ikuti Langkah Berikut dan Welcome Bibir Sehat

6. Rawat dengan Bahan Alami 

Jika bibir sudah terlanjur pecah-pecah, Anda bisa mencoba bahan alami untuk merawatnya, seperti:   

-Madu: Mengandung sifat antibakteri dan pelembap alami. Oleskan madu pada bibir secara rutin.   

-Minyak Kelapa: Mengandung asam lemak esensial yang membantu memperbaiki lapisan kulit bibir.   

7. Hindari Udara Kering 

Gunakan humidifier di dalam ruangan, terutama saat menggunakan AC atau di musim kemarau, untuk menjaga kelembapan udara agar bibir tidak kering.   

8. Jangan Abaikan Masalah Kesehatan Lain 

Bibir pecah-pecah kronis dapat menjadi tanda masalah kesehatan lain, seperti alergi, eksim, atau infeksi jamur. Jika kondisi ini berlangsung lama meskipun sudah melakukan perawatan, konsultasikan dengan dokter atau dermatologis.   

Bibir pecah-pecah memang sering dikaitkan dengan kurang minum, tetapi penyebabnya bisa jauh lebih kompleks. Dengan menjaga pola hidup sehat, merawat bibir secara teratur, dan mengenali penyebab yang mendasari, Anda dapat mencegah bibir pecah-pecah serta menjaga keindahan dan kesehatan bibir Anda setiap saat.   

Tetap sehat dan rawat diri Anda dengan bijak!   

Sumber : Jawaban.com | Puji Astuti

Halaman :

1

1. Natal
2. Bahan Khotbah
3. Theresia Fasya
4. Kuis Alkitab
5. Ayat Alkitab

Related Articles